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Reprendre un bon rythme pour la rentrée !

28 août 2019 à 12h15 Par Quentin Lacrome
La rentrée arrive à grand et si vous aussi vous avez du mal à reprendre le ryhme, Jordanne FM vous donne quelques conseils pour être en forme !

Reprendre un bon rythme de sommeil !

Fini les vacances et place au travail dès Lundi ! Pour être en forme et performant il faut d'abord passer par une bonne nuit de sommeil. 

Mais ce n'est pas tout, beaucoup de petits gestes peuvent vous aider à régler votre horloge interne. 

Quentin et Sophie vous détaille tous ces conseils dans cette Info en + !